분류 전체보기 썸네일형 리스트형 2025년 근로장려금 신청 총정리 – 자격, 기간, 방법까지 한눈에! 2025년 근로장려금 신청 총정리 – 자격, 기간, 방법까지 한눈에!근로장려금이란?신청 자격신청 기간신청 방법지급 시기한눈에 정리마무리 근로장려금이란?근로장려금은 소득이 적은 근로자, 사업자 또는 종교인에게 정부가 현금으로 지원하는 제도입니다. 열심히 일하지만 소득이 낮은 가구의 생활 안정을 돕기 위해 마련되었습니다. 👉 근로장려금 신청바로가기 신청 자격소득 요건: 2024년 부부합산 연간 총소득이 아래 기준 미만일 것단독 가구: 2,200만 원홑벌이 가구: 3,200만 원맞벌이 가구: 4,400만 원재산 요건: 2024년 6월 1일 현재 가구원 모두의 재산 합계액이 2억 4천만 원 미만일 것기타 요건:대한민국 국적 보유자전년도에 근로소득, 사업소득 또는 종교인소득이 있는 자 신청 기간정.. 더보기 갑상선 기능 이상 증상 – 피곤하고 붓는다면 꼭 확인하세요! 원인 증상 치료 갑상선 기능 이상 증상 – 피곤하고 붓는다면 꼭 확인하세요갑상선이란?갑상선 기능 이상 종류주요 증상원인 및 위험 요인진단 방법치료와 관리한눈에 정리마무리 갑상선이란?갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 내분비 기관으로, 체온 조절, 심장 박동, 대사 속도 등을 조절하는 갑상선 호르몬을 분비합니다. 갑상선 기능 이상 종류갑상선 호르몬 분비량에 따라 다음과 같이 나뉩니다.갑상선기능저하증: 호르몬이 부족한 상태갑상선기능항진증: 호르몬이 과다한 상태 주요 증상 기능저하증 증상:피로감, 무기력체중 증가부종 (특히 얼굴, 손발)차가운 손발생리불순, 변비기능항진증 증상:과도한 땀, 더위 민감체중 감소불면증, 심장 두근거림불안, 손 떨림생리불순, 설사 원인 및 위험 요인자가면역질환 (하시모토갑.. 더보기 자궁근종 초기증상 – 생리양 많아졌다면 꼭 확인하세요! 원인 증상 치료 1. 자궁근종 초기증상 – 생리양 많아졌다면 꼭 확인하세요 자궁근종이란?자궁근종 초기 증상자궁근종의 원인진단 방법치료 방법예방 및 생활 습관한눈에 정리마무리 자궁근종이란?자궁근종은 자궁에 생기는 양성 종양으로, 암은 아니지만 크기나 위치에 따라 다양한 증상을 유발할 수 있어요.특히 40대 여성에게 흔히 발생하며, 대부분은 특별한 증상이 없지만 일부는 삶의 질을 심각하게 떨어뜨리기도 합니다. 자궁근종 초기 증상생리양이 평소보다 많아진다.생리 기간이 길어진다 (보통 7일 이상).하복부가 묵직하게 아프거나 뻐근한 느낌이 든다.성관계 시 통증이 생긴다.방광이 눌리는 듯한 느낌으로 소변을 자주 보게 된다.이런 증상은 흔히 갱년기 증상이나 스트레스로 착각되기 쉬워요. 하지만 근종이 있을 때도 이런 변화가 .. 더보기 골다공증 증상 & 예방 – 뼈가 약해지기 전에 꼭 알아두세요! 원인 증상 치료 골다공증 증상 & 예방 – 뼈가 약해지기 전에 꼭 알아두세요!! 골다공증이란?골다공증 주요 증상골다공증 원인진단 방법치료 및 관리예방을 위한 생활 습관한눈에 정리마무리 골다공증이란?골다공증은 뼈의 밀도가 낮아지고 약해지는 질환으로, 가벼운 충격에도 쉽게 골절될 수 있는 상태를 말합니다.특히 폐경기 이후 여성에게서 많이 나타나며, 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 '조용한 질병'이라고도 불립니다. 골다공증 주요 증상다음과 같은 증상이 있다면 골다공증을 의심해볼 수 있습니다.등이나 허리 통증이 자주 반복된다예전보다 키가 2cm 이상 줄었다넘어졌을 때 쉽게 뼈가 부러진다척추가 휘거나 등이 굽은 느낌이 든다허리를 펴거나 굽힐 때 통증이 느껴진다 골다공증 원인폐경기 이후 여성호르몬 감소칼슘 및 비타민D 부족운.. 더보기 요실금 증상 5가지 꼭 확인! 원인 증상 치료 요실금 증상 체크!여성들이 놓치기 쉬운 5가지 신호 목차1.요실금이란?2.여성들이 자주 겪는 5가지 요실금 신호3.요실금 주요 원인4.자가진단 테스트5.치료 방법은?6.요실금 완화 생활 습관7.요실금 한눈에 정리표8.마무리 한마디 “화장실 가기 전… 자꾸 새요.”“기침할 때, 웃을 때 찔끔…”혹시 나도? 요실금, 부끄러워 말고 지금 확인하세요. 요실금이란?요실금은 자신의 의지와 상관없이 소변이 자꾸 새는 증상입니다.보통 여성에게 더 많이 발생하며, 출산 경험이 있거나 폐경기에 접어든 여성에게 흔합니다. 여성들이 자주 겪는 5가지 요실금 신호 ① 기침·재채기할 때 소변이 샌다 → 복압성 요실금② 소변이 급해서 참기 어렵고 화장실 가기 전 실수한다 → 절박성 요실금③ 밤에도 자주 소변 때문에.. 더보기 여성 갱년기 증상 총정리 – 이럴 땐 갱년기입니다 여성 갱년기 증상 총정리 – 이럴 땐 갱년기입니다 목차1. “요즘 왜 이러지?” 내 감정이 낯설게 느껴질 때2. 대표적인 여성 갱년기 증상 정리3. 갱년기 초기에 추천하는 대처법4. 갱년기에 좋은 운동 추천“요즘 왜 이러지?” 내 감정이 낯설게 느껴질 때갑자기 땀이 나고, 이유 없이 짜증이 폭발하거나 매일 밤 뒤척이며 잠 못 드는 날들, 혹시… 여성 갱년기의 시작일 수 있습니다. 여성은 평균적으로 45세 전후부터 폐경이 시작되며, 이 시기를 전후해 여성호르몬(에스트로겐)의 급격한 변화가 발생합니다.이로 인해 겪게 되는 심리적, 신체적 변화는 생각보다 다양하고 강도도 크며, 개인차가 존재하기 때문에 단순히 '기분 탓'으로 넘기기 쉽지만, 정확한 인지와 관리가 중요합니다. ✅ 대표적인 여성 갱년기 증상 .. 더보기 무릎 건강을 지키는 습관 5가지 – 생활 속 관절 관리법 무릎 건강을 지키는 습관 5가지 – 생활 속 관절 관리법중년이 되면 무릎이 시큰하거나 계단 오르기가 힘들어지는 경우가 많습니다.특히 운동량이 줄고, 체중이 늘며 관절에 부담이 쌓이기 쉽죠.하지만 일상에서 실천할 수 있는 작은 습관들만으로도무릎 건강은 얼마든지 지킬 수 있습니다.이번 글에서는 무릎 관절을 보호하고 통증을 예방할 수 있는 생활 습관 5가지를 소개합니다. 1. 적절한 체중 유지하기무릎 관절은 몸무게의 3~6배에 해당하는 하중을 견디고 있어요.체중이 1kg 늘면 무릎은 걸을 때마다 약 3kg의 부담을 더 느낍니다.그래서 체중이 조금만 늘어도 무릎 통증이 생기기 쉬운 거죠.📌 팁: 고강도 다이어트보다는, 식이조절과 꾸준한 가벼운 운동으로 체중을 관리하는 것이 중요합니다. 2. 평소 바른 자.. 더보기 무릎 관절에 좋은 음식 5가지 – 40대 이후 꼭 챙겨야 할 식재료 무릎 관절에 좋은 음식 5가지 – 중년 이후 꼭 챙겨야 할 식재료 목차1. 등푸른 생선 (연어, 고등어, 정어리 등)2. 브로콜리 3. 콩류 & 두부4. 올리브유5. 미역, 다시마 같은 해조류6. 관절 건강에 좋은 식사 습관 팁 나이가 들수록 계단 오르기나 오래 걷는 것이 부담스럽고,무릎이 ‘시큰’하거나 ‘딱딱’ 소리가 나는 경우도 많습니다.이럴 땐 식단 관리가 가장 쉽고 효과적인 방법이 될 수 있어요.오늘은 관절 건강을 지키는 데 도움을 주는대표 식재료 5가지를 소개할게요. 1. 등푸른 생선 (연어, 고등어, 정어리 등)등푸른 생선에 풍부한 오메가-3 지방산은염증을 억제하고 관절통을 완화하는 데 큰 효과가 있어요.특히 무릎 주변 관절막에 생기는 만성 염증을 줄여주며,관절 내의 ‘윤활유’ 역할.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 11 다음
