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관절통이 계속된다면? 퇴행성 관절염 초기증상 꼭 알아두세요
퇴행성 관절염이란?
퇴행성 관절염은 관절을 보호하는 연골이 점차 닳아 없어지면서 통증과 염증이 발생하는 질환입니다. 주로 무릎, 손, 척추 등의 관절에 영향을 미치며, 50세 이상에서 발병률이 높습니다.
초기 증상
- 관절을 움직일 때 통증이 느껴진다
- 아침에 일어났을 때 관절이 뻣뻣하다
- 계단을 오르내릴 때 무릎에 통증이 있다
- 관절 부위가 붓거나 열감이 있다
- 관절에서 '딱딱' 소리가 난다
원인과 위험 요인
- 노화로 인한 연골의 자연적인 마모
- 과체중으로 인한 관절에 가해지는 부담 증가
- 반복적인 관절 사용 또는 부상
- 유전적 요인
- 여성 호르몬 변화 (특히 폐경기 이후)
진단 방법
- 의사의 문진 및 신체 검사
- X-ray 촬영을 통한 관절 간격 확인
- MRI를 통한 연골 손상 정도 평가
- 혈액 검사로 다른 관절염과의 감별 진단
치료 및 관리
- 진통제 및 항염증제 복용
- 물리치료를 통한 관절 기능 회복
- 체중 감량을 통한 관절 부담 감소
- 관절 주사 치료 (히알루론산 등)
- 심한 경우 인공관절 수술 고려
예방을 위한 생활 습관
- 규칙적인 운동으로 관절 주변 근육 강화
- 균형 잡힌 식단으로 영양 섭취
- 과체중 방지를 위한 체중 관리
- 무릎에 무리가 가지 않도록 주의
- 정기적인 건강 검진으로 조기 발견
퇴행성 관절염 한눈에 정리
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 정의 | 관절 연골의 마모로 인한 통증과 염증 |
| 주요 증상 | 관절 통증, 뻣뻣함, 붓기, 소리 |
| 원인 | 노화, 과체중, 반복 사용, 유전 |
| 진단 | X-ray, MRI, 혈액 검사 |
| 치료 | 약물, 물리치료, 주사, 수술 |
| 예방 | 운동, 식단, 체중 관리, 정기 검진 |
마무리
관절통이 계속된다면 단순한 피로로 넘기지 말고, 퇴행성 관절염의 가능성을 고려해보세요. 조기에 발견하고 적절한 치료와 관리를 통해 삶의 질을 높일 수 있습니다.
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