멍게요리 #멍게비빔밥 #5월제철해산물 #멍게효능 #해산물레시피 #바다향요리 썸네일형 리스트형 멍게 효능 & 간단한 요리법 멍게 효능 & 간단한 요리법5월 제철 해산물, 멍게의 향긋한 매력바다 향 가득 품은 멍게는 5월이 제철이에요.싱싱한 멍게는 쌉싸름하고 향긋한 풍미로 입맛을 돋우는 최고의 바다 간식이죠.오늘은 멍게의 효능과 누구나 쉽게 만들 수 있는 요리법을 소개할게요! ✅ 멍게의 효능피로 회복 : 타우린이 풍부해 체력 보충에 효과적간 건강 : 음주 후 간 해독에 도움다이어트 식품 : 저지방·고단백으로 체중 관리에도 굿빈혈 예방 : 철분 풍부 → 혈액순환 개선🍽 간단한 멍게 요리법1. 멍게 비빔밥재료 : 밥, 멍게살, 고추장, 오이채, 상추, 참기름, 김가루만드는 법 :멍게는 손질 후 물기를 제거해요.밥 위에 채소와 멍게, 김가루를 얹고고추장과 참기름을 넣고 비벼주면 완성!✔ 상큼하고 향긋한 봄철 별미로 최고! .. 더보기 이전 1 다음
