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갑자기 심장이 두근거리는 이유? 체크해야 할 5가지
가만히 있어도 심장이 갑자기 빨리 뛰고 불안한 느낌이 드시나요?
이런 심장 두근거림(심계항진)은 다양한 원인이 있을 수 있어요.
오늘은 그중 대표적인 5가지를 알려드릴게요.
1. 스트레스 또는 불안
가장 흔한 원인입니다. 긴장, 불안, 수면 부족 등이 자율신경을 자극해
심박수를 일시적으로 빠르게 만듭니다.
2. 카페인, 음주, 흡연
커피, 에너지 음료, 흡연은 심장 자극을 유발할 수 있으며
심장이 빨리 뛰거나 불규칙하게 느껴질 수 있습니다.
3. 부정맥
심장이 불규칙하게 뛰는 상태로, 방치 시 심각한 질환으로 발전할 수 있습니다.
가슴 두근거림이 자주 반복되면 심전도 검사를 받아보는 게 좋아요.
4. 갑상선 기능 항진증
갑상선 호르몬이 과도하게 분비되면 심장이 빠르게 뛰고 불안함을 유발할 수 있습니다.
체중 감소, 손 떨림, 더위 민감 등이 함께 나타날 수 있어요.
5. 저혈당
혈당이 떨어지면 식은땀, 떨림, 심장 두근거림이 동반됩니다.
공복 시간이 길거나 식사를 거를 경우 주의가 필요합니다.
마무리
심장이 두근거리는 증상이 자주 반복되거나 오래 지속된다면 반드시 병원 검진을 받으세요.
건강한 심장을 위해 생활 습관을 점검해보는 것도 중요합니다.
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